پیاده روی درواقع یکی از بهترین نوع فعالیتهای بدنی است که  رایگان، کم خطر،  و همیشه قابل دسترس است. همینطور ورزشی است بی خرج، راحت و مناسب برای همه سنین که در هرجایی میتوان آن را انجام داد. همچنین بهترین ورزش برای تمام سنین است که فقط  انرژی لازم دارد؛ همچنین میشه گفت پیاده روی […]

رعایت بهداشت فردی یکی از بخش ‌های مهم در حفظ سلامتی ما به شمار می‌آید؛ که یکی از راه‌های رعایت بهداشت حمام کردن است. حمام کردن میتواند برای بهداشت شخصی، آیین های مذهبی، اهداف درمانی یا بعنوان یک فعالیت تفریحی انجام گیرد که  میتواند در وان ، دریاچه، زیر دوش، رودخانه، دریا و یا در […]

پروتز لب در خانه مبحثی هست که میخواهیم امروز در رابطه آن با شما عزیزان صحبت کنیم، پس با ما همراه باشید؛  حجیم سازی و برجسته بودن لب ها یک زیبایی خاصی برای هر خانومی می باشد، به دلیل اینکه باعث زیبایی لبخند و چهره میشود؛ چنانچه اگر ما لب های نازک و یا بد […]

ورزش مناسب برای غلظت خون و درمان غلظت خون با ورزش مهم‌‍ ترین مطالبی هست که در این مقاله درمورد آن بحث خواهیم کرد؛ تمرينات بدني در ورزشكاران كه باعث افزايش توان بدني و بهبود اكسيژن مصرفي مي‌شود، در افزايش حجم خون موثر بوده و منجر به ظرفيت و كارايي بدن مي‌شود. ورزشكاراني كه از […]

شپش در زمان های گذشته یکی از رایج ترین مشکلات بود و از درمان شپش سر هم کسی چیزی نمی دانست زیرا آن زمان بهداشت پوست و مو بسیار ضعیف یا اصلا وجود نداشت. شپش موجودات بسیار ریز و کوچکی بودند که در لابه لای موهای سر قرار داشتند و کار آنها تغذیه از خون […]

خیلی از افراد در شرایط مختلف ممکن است دچار احساسات منفی و مثبت بشود برای همین باید کنترل احساسات را یاد گرفت و تمرین کرد تا نتایج مطلوبی گرفت. برای کنترل کردن احساسات راه های مختلفی وجود دارد از جمله اینکه در یک جمع باید دیدگاه ها و نظرات خود را بیان کنید و اعتماد […]

دارچین؛ ادویه ای بسیار معطر، خوشمزه و بسیار مفید برای سلامتی است. دارچین علاوه بر فوایدی که برای سلامتی دارد، به خاطر طعم آن نیز شناخته شده است. استفاده از دارچین که از پوست داخلی درختان به نام دارچین به دست می آید، به مصر باستان برمی گردد. از جمله فواید اصلی دارچین که منبع […]

سرکه سیب علاوه بر طعم دادن به سالاد، از رشد باکتری ها جلوگیری می کند، پوست و بدن را جوان تر می کند و به کاهش وزن کمک می کند. اگر محصول تمیزی برای محصول وجود دارد، موادی وجود دارد که می توان در سرکه استفاده کرد. سرکه سیب حاوی ویتامین D نیست، اما حاوی […]

بواسیر داخلی چیست؟ آیا شماهم از بیماری دردناک بواسیر رنج می‌برید؟ پس بهتر است این مقاله را در 10 دقیقه  مطالعه نموده تا با علل ایجاد این بیماری دردناک آشنا شده و از بروز و یا پیشرفت این بیماری طاقت فرسا جلوگیری نمایید. بواسیر چیست؟ به زبان خیلی ساده متورم شدن رگ های وریدی مقعد […]